Навигация
Согласно исследованиям учёных, занятия хобби способствуют понижению уровня гормона стресса кортизола и кровяного давления, а также повышению качества сна и качества жизни, в целом.
«Моё хобби» — именно таким было одно из домашних заданий на праздничные выходные у пациентов «Клиники памяти» на Измайловском проспекте. Пациентка Наталья принесла свою счётную вышивку. Эти «раскраски нитками», то есть вышивки по номерам, производят удивительное впечатление. Другая пациентка, Людмила, говорила о своем хобби работы с джутом, показывала фотографии своих изделий, она уже больше года увлечена этим занятием. Пациентку Елену увлекли «раскраски для взрослых» в карандашной технике. Пациентка Надежда принесла свои поделки из ниток и из шерсти — осваивать начала до начала пандемии и достигла определенного мастерства. Теперь это фигурки и картины из ниток и шерсти.
Подобные творческие увлечения активизируют мелкую моторику и помогают расслабиться, переключить внимание и, таким образом, уйти от стресса.
Подписывайтесь на наш канал «Дзен» и смотрите вебинары, читайте анонсы и новости в удобном формате.
