10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. В этом году событие имеет особую важность.

Пандемия коронавируса повлияла не только на физическое состояние человечества, но и на психологический статус многих членов общества. Самоизоляция, страх за свою жизнь и жизни близких, беспокойство из-за неясного профессионального будущего – все эти факторы способствовали росту числа депрессий и тревожных расстройств в мире, где уже несколько лет разворачивается эпидемия психических заболеваний.

В такой атмосфере человеку важно напомнить, что он не одинок со своими проблемами. Для этого и существует Всемирный день психического здоровья. Во всех психоневрологических диспансерах и дневных стационарах больницы им. Ганнушкина прошла «Неделя психического здоровья» — своеобразный марафон событий.

Медицинские психологи, трудоинспекторы дневных стационаров определили девиз каждого дня: «Пусть наша жизнь будет интересной и яркой», «Позитивные мотиваторы нашей жизни», «Веселые старты: в здоровом теле здоровый дух», «Поверь в себя».

С соблюдением всех мер предосторожности пациенты приняли участие в познавательных мероприятиях, направленных на профилактику психических расстройств в различных жизненных условиях, а также поучаствовать в активных эстафетах и творческих мастер-классах. ​
Так, о приемах самопомощи в условиях изоляции говорили участники круглого стола в ПНД № 16. Они делились своим опытом, который получили в период общей самоизоляции, и вместе со специалистами искали новые возможности и способы поддержки себя при повторном возникновении подобной ситуации.

Ребята из дневного отделения ПНД приняли участие в создании коллажа по теме «Позитивные мотиваторы нашей жизни», где каждый участник смог проявить себя в творчестве, при этом работая в коллективе.

​Концертная программа под названием «Поверь в себя» объединила и зрителей, и артистов, которые воодушевленно играли на сцене, читали стихи, проводили придуманные для этого дня викторины и конкурсы.

Всю неделю участники мероприятий оставляли хорошие пожелания пациентам и персоналу, прикрепляя их на «Дерево пожеланий». В частности, были оформлены стенды «Исцеляющая сила творчества», где были представлены работы пациентов из арт-студии «Шедевры своими руками».

Параллельно с творческой активностью шла работа по психопросвещению пациентов о проблеме стигматизации, о поиске резервов организма, о самопознании и адаптации в социуме.

Специалисты ПНД №3 смогли дать нужные советы всем желающим и подготовили для них специальные ​картинки-аффирмации на темы: ​

• больше улыбайтесь и смейтесь,
• будьте оптимистичны,
• научитесь прощать,
• научитесь тренировать эмоции,
• занимайтесь любимым делом,
• ведите подвижный образ жизни,
• находите время общаться с друзьями,
• ​примите себя как человека,
• достойного уважения, и другие.

Еще раз напоминаем, что психическое здоровье – это:

• душевное равновесие;
• психологический комфорт;
• социальная адаптация;
• здоровые психологические функции.